Как развить мозг? Повышение мозговой активности: развивающий комплекс упражнений

Человеческое общество и мы, как часть этого общества, еще не достигли вершины своих возможностей. Это означает, что наш мозг непрерывно развивается. Еще интереснее тот факт, что человек в состоянии влиять на развитие своего главного мыслительного органа.
Более того, развивать свои умственные способности — это обязанность каждого разумного человека, ведь от этого зависит качество жизни, карьерный рост, успехи в работе и учебе, развитие новых способностей и взаимодействие с другими людьми.
Развитие мозговых полушарий
Левая половинка мозга отвечает за речевую и численную информацию, логическое мышление, способность делать выводы и анализировать, и т. д. С помощью правой половинки мы ориентируемся в пространстве. Конечно, информация воспринимается обоими полушариями, однако преобладает каждое из них именно в этой определенной сфере (в этой статье вы можете прочитать о функциональной асимметрии).
Из этого следует, что развивая одно из полушарий, становится возможным улучшить свои способности в восприятии образов и повысить свою активность, и одновременно с этим испытывать затруднение в решении задач по арифметике. Или, напротив, стать большим профессионалом в математике и логике, но утратить способность замечать красоту природы или произведений искусства.
Ниже представлены упражнения для тренировки левой и правой половины мозга, которыми вы сможете воспользоваться.
Для тренировки вы можете использовать следующие упражнения.
Тренировка левого полушария мозга
Вот три основных развивающих занятия:

Суть упражнения проста – нужно всего лишь выполнять все действия в повседневной жизни только правой рукой. Даже правшам это будет не так просто сделать, а уж левши получат возможность основательно попрактиковаться.
Это упражнение такое же простое, как и первое. Чтобы развить левое полушарие, каждый день нужно немного времени посвящать логическим головоломкам и решению заданий по арифметике.
И снова несложное упражнение – ежедневно в течение 30-40 минут разгадывать кроссворды и сканворды. Отгадывать слова – процесс аналитический, а не интуитивный, а значит работает левое мозговое полушарие.
Тренировка правого полушария мозга
Этот комплекс состоит из четырех упражнений:
Регулярно слушайте любимую музыку, которая помогает вам расслабиться и помечтать, тем самым вы стимулируете работу правого полушария мозга. Чем больше вы расслабитесь, тем лучше.
Чтобы развить правое полушарие, любое действие с окружающими объектами и предметами выполняется левой рукой. Если в предыдущем комплексе трудно пришлось левшам, то сейчас со сложностями столкнутся правши. Кстати, отличное упражнение – учиться писать и читать справа налево, в этом очень помогает изучение арабской письменности. Заодно вы сможете выучить иностранный язык и натренировать свою память.
Из-за того, что правому полушарию свойственно не анализировать, а синтезировать, займитесь рисованием (30 минут ежедневно), ведь именно во время этого занятия уровень абстрактного мышления повышается. Рисование можно совместить с дизайном одежды или интерьера. Дополнительный бонус этого занятия – улучшается интуиция.
Старайтесь развить в себе эмпатию, то есть способность смотреть на вещи глазами другого человека. Эмпатия и сопереживание прекрасно развивают правое полушарие. Переходите по ссылке, чтобы узнать больше о том, как развить эмпатию.
С помощью этих двух комплексов можно развить свои умственные способности, тем самым улучшив достижения во всех жизненных сферах. Главное – это помнить о том, что развивать нужно оба полушария. Больше эффективных упражнений можно освоить на практическом курсе по развитию мозга и результативного мышления

Комментарии и дополнения приветствуются